Programa gratuito para diabéticos triplica participantes

A primeira edição do Diabetes em Movimento na Póvoa de Lanhoso chegou ao fim com um aumento da participação ao longo dos nove meses de funcionamento. O programa começou com cinco pessoas e terminou com 14 utentes.

A iniciativa decorreu entre 1 de outubro de 2025 e 30 de junho de 2026, combinando exercício físico com ações de educação para a saúde dirigidas a pessoas com diabetes tipo 2.

Durante este período foram realizadas 101 sessões de exercício físico no Pavilhão Desportivo de Monsul, procurando incentivar estilos de vida mais ativos e contribuir para a saúde e bem-estar dos participantes.

O Diabetes em Movimento é um programa comunitário gratuito, implementado sob coordenação da Direção-Geral da Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física e do Programa Nacional para a Diabetes.

Na Póvoa de Lanhoso, é desenvolvido através de uma parceria entre o Município e a Unidade Local de Saúde de Braga.

Alimentação, hipoglicemias e pé diabético entre os temas abordados

Além da componente de exercício, foram promovidas nove sessões de educação para a saúde.

Os participantes receberam informação sobre alimentação saudável e consumo de açúcares, gorduras e sal, interpretação dos rótulos dos alimentos, automonitorização da glicemia, hipoglicemias e cuidados relacionados com o pé diabético.

A gestão da polimedicação e a importância da atividade física nas tarefas do quotidiano também integraram o programa.

Ao longo dos nove meses, o grupo participou ainda em iniciativas associadas a diferentes datas de sensibilização para a saúde, entre as quais os dias mundiais da Diabetes, Alimentação, Atividade Física, Hipertensão, Saúde Mental e Saúde Oral.

A segunda edição arranca a 1 de outubro. As pessoas interessadas deverão contactar o respetivo médico de família no Centro de Saúde, que avaliará se cumprem os critérios necessários para participar no programa.

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