Manhãs de energia! Aulas gratuitas de fitness animam parques e jardins de Setúbal
Setúbal recebe, a partir de 8 de fevereiro, um programa gratuito de atividades físicas ao ar livre, promovido pela Câmara Municipal e pela União das Freguesias, incentivando o bem-estar da população.
A cidade de Setúbal vai transformar os seus parques e jardins em verdadeiros ginásios ao ar livre, com a chegada do programa “Ativo dos 0 aos 100”, uma iniciativa que incentiva a prática de exercício físico e combate o sedentarismo. As aulas gratuitas decorrem aos sábados e domingos e estão abertas a participantes de todas as idades.
O pontapé de saída acontece a 8 de fevereiro, no Parque da Algodeia, com um dinâmico treino funcional conduzido pelo professor Dário Cabrita, às 09h30. Mais tarde, às 11h00, Pedro Santa lidera uma aula energizante de GAP. No dia seguinte, 9 de fevereiro, a Praia da Saúde e o Jardim da Beira-Mar serão palco de duas sessões de Pilates, com a professora Rita Guerreiro.
A programação segue a todo o vapor no fim de semana de 15 e 16 de fevereiro, trazendo mais opções para quem quer se movimentar. No dia 15 de fevereiro, as atenções voltam-se novamente para o Parque da Algodeia, com uma aula de Yourfit Pump às 09h30 e Body Balance às 11h00, dinamizadas por Eddy Silva. No mesmo dia, os adeptos do Ioga terão duas sessões no Jardim da Beira-Mar, conduzidas por Ana Lami.
O dia 16 de fevereiro traz um toque mais dançante, com uma aula de Zumba no Viso, às 09h30, seguida de uma sessão de Cardio Dance no Bairro do Grito dos Pescadores, com Paula Monteiro. Para quem prefere algo mais tranquilo, o Jardim da Beira-Mar recebe, às 11h00, uma sessão de Chi-Kung, liderada por Arminda Viegas.
As atividades seguem pelo mês de fevereiro, incluindo um novo treino funcional no Bonfim, a 22 de fevereiro, com Dário Cabrita, e uma aula de GAP na Praia da Saúde, com Pedro Santa. O encerramento das atividades está marcado para 23 de fevereiro, com duas aulas de Pilates, no Jardim de Algodeia e no Parque do Bonfim, novamente com Rita Guerreiro.
Com o apoio do PRR – Plano de Recuperação e Resiliência, no âmbito da candidatura “Sem Âncoras”, esta iniciativa visa não só promover o bem-estar, mas também fortalecer laços comunitários através da atividade física. Para quem procura uma forma divertida e saudável de aproveitar o tempo livre, esta é a oportunidade ideal.
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