Calor extremo atinge Portugal com temperaturas acima dos 40 °C: autoridades em alerta
O país enfrenta uma onda de calor sem precedentes, com temperaturas que poderão ultrapassar os 40 °C. A DGS emitiu recomendações urgentes para proteger a população mais vulnerável.
Portugal Continental prepara-se para enfrentar dias de calor extremo, com temperaturas muito acima do habitual para esta época do ano. O alerta foi lançado pelas autoridades de saúde, que reforçaram as medidas do Plano de Contingência para a Resposta Sazonal em Saúde, numa articulação entre a Direção-Geral da Saúde (DGS), Direção Executiva do SNS (DE-SNS) e o Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA).
A onda de calor deverá prolongar-se até 13 de agosto, com máximas superiores a 40 °C em várias regiões do país, nomeadamente no Alentejo e nos interiores Norte e Centro. As mínimas também se manterão elevadas, com temperaturas acima dos 20 °C, agravando o risco de impacto na saúde pública.
As autoridades alertam para os perigos acrescidos do calor intenso, especialmente para idosos, crianças, grávidas e pessoas com doenças crónicas. Para mitigar os efeitos, a DGS recomenda a ingestão de pelo menos 1,5 litros de água por dia, mesmo sem sede, evitando bebidas alcoólicas ou com cafeína.
Outras medidas destacadas incluem a permanência em locais frescos ou climatizados durante as horas de maior calor, evitar a exposição solar direta entre as 11h e as 17h, e a utilização de protetor solar com fator igual ou superior a 30, renovando a aplicação a cada duas horas.
Roupas leves e claras, chapéu e óculos com proteção UV são recomendados, bem como a limitação de esforços físicos ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia. Para quem trabalha no exterior, as tarefas devem ser adaptadas ao início ou final do dia, e deve ser garantido o acesso regular à hidratação e a locais com sombra.
A DGS apela ainda à vigilância ativa sobre familiares e vizinhos em situação de vulnerabilidade, com especial atenção aos que vivem isolados. No caso de sinais de alarme, como suores intensos, febre ou náuseas, os meios de socorro devem ser acionados de imediato através da linha SNS 24 (808 24 24 24) ou do número europeu de emergência 112.
As autoridades reforçam que a prevenção é essencial para travar consequências graves, apelando à população para manter a calma, adote comportamentos responsáveis e siga as indicações oficiais.
O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) confirma que as temperaturas previstas estarão entre 3 °C a 5 °C acima da média para o mês de agosto. O país está assim sob alerta de calor extremo, num cenário que exige atenção redobrada e cumprimento rigoroso das recomendações de saúde pública.
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