Ciclo da Arrábida Saudável dedicado à promoção da saúde na comunidade, em Azeitão
Um ciclo de sessões do projeto “Arrábida Saudável” dedicado à promoção de estilos de vida saudáveis vai decorrer durante o mês de abril, em Azeitão, com participação gratuita e aberta à população. A iniciativa pretende sensibilizar a comunidade para a importância de hábitos que contribuam para o bem-estar e prevenção de doenças.
Promovida pela Unidade Local de Saúde da Arrábida, através da USF Serra Mãe, com o apoio da Câmara Municipal de Setúbal e de parceiros locais, a iniciativa decorre então às terças-feiras – dias 7, 14, 21 e 28 de abril – entre as 10h30 e as 11h30, no Auditório da Junta de Freguesia de Azeitão, em Vendas de Azeitão.
Temas centrados na prevenção e bem-estar
O programa contempla assim várias áreas fundamentais para a saúde, como alimentação equilibrada, gestão do peso e saúde cardiovascular, enquadradas num projeto de intervenção comunitária focado na adoção de estilos de vida saudáveis.
A sessão inaugural, a 7 de abril, assinala o Dia Mundial da Saúde e focar-se-á na medicina do estilo de vida, abordando comportamentos que ajudam a prevenir e tratar doenças. A sessão conta com intervenções de profissionais de saúde ligados à USF Serra Mãe e à Unidade Local de Saúde da Arrábida, no âmbito do projeto “Diabetes no Feminino”.
Programa ao longo do mês de abril
Por outro lado, no dia 14 de abril, a sessão centra-se na gestão do peso, com apresentação de estratégias práticas para a adoção de hábitos mais saudáveis no dia a dia. Já a 21 de abril, o destaque vai para a dieta mediterrânica, com uma abordagem à relação entre alimentação, saúde e tradição, incluindo contributos da área da nutrição e da gastronomia.
A última sessão, marcada para 28 de abril, dedicar-se-á à saúde cardiovascular, com enfoque na prevenção de doenças do coração, no âmbito do projeto “7 Dias do Coração”. Por fim, as sessões são dirigidas à população em geral, não sendo necessária inscrição prévia. Tal como menciado, a participação é gratuita, mas também informamos que está sujeita à lotação do espaço.
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